Οὐκ ἐν τῷ πολλῷ τὸ εὖ, ἀλλ᾿ ἐν τῷ εὖ τὸ πολύ."

μτφ. "δεν έχει σημασία η ποσότητα όσο η ποιότητα"... 

αυτό που προσφέρουμε στον εαυτό μας καθημερινά αλλά και σε κάθε προπονητική μονάδα είναι το αποτέλεσμα, η αίσθηση ότι παράγω έργο, κινούμαι δεν μένω αδρανής, βελτιώνω τα επίπεδα υγείας και σώματος, αποβάλλω περιττό βάρος, ενισχύω την σεροτονίνη σε συνδυασμό με την ντοπαμίνη με λίγα λόγια η επίδραση της σωστής και μελετημένης άσκησης στο σώμα μας επηρεάζει θετικά την κάθε αλλαγή στην διάθεση και ευεξία. Στοχεύουμε μεθοδικά στην ανάπτυξη των ικανοτήτων μας και με δίαυλο την αυτοπεποίθηση την οποία θέτουμε σαν κίνητρο και βασική αρχή σε οποιαδήποτε κατάσταση της ημέρας και αν βρισκόμαστε και φυσικά με έναν σωστό καθοδηγητή θα ανακαλύψουμε το μονοπάτι εκείνο που θα φανερώσει την μικρή λεπτομέρεια κάνοντας την διαφορά στην εξέλιξη της αθλητικής μας πορείας!

Διάβαζα σε μια στήλη του cosmo.gr απο ενα Άρθρο, άλλωστε, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine, ανέφερε "όχι μία όχι δύο όχι τρεις, αλλά 12 μελέτες, όπου συγκρίνουν τα αποτελέσματα της yoga με αυτά διαφορετικών τύπων εκγύμνασης πάνω σε θέματα υγείας. Με τη βοήθεια απλών, αλλά και λίγο πιο προχωρημένων, στάσεων yoga θα νιώσεις έναν φρέσκο αέρα ανανέωσης να μπαίνει μέσα στα πιο σκοτεινά σου θέματα. Και έχει και ένα σημαντικό plus: σε μεταμορφώνει σε χαρούμενο άνθρωπο γεμάτο αισιοδοξία και πίστη σε εσένα."

@Kostas huron

διαβάσατε ένα άρθρο του

Kωνσταντίνος Χουρίδης

Author/Poet/Instructor (Pro Box Kick Boxing) /Programmierer/Kryptograph © 2020 Με την επιφύλαξη παντός νομίμου δικαιώματος μου. Όλα τα εμπορικά σήματα και τα πνευματικά δικαιώματα στις παραπάνω μικρογραφίες αποτελούν ιδιοκτησία των αντίστοιχων κατόχων τους. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή ή δημοσίευση σε οποιαδήποτε μορφή καθώς και κάθε χρήση των κειμένων σε οποιαδήποτε άλλο μέσο για εμπορικούς σκοπούς χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη και κατόχου των πνευματικών δικαιωμάτων.